Naar de inhoud springen
  •  Surinameweg 9, 5451 GL Mill (NL)
  •  +31(0)614022339
  •  info@ligtpunt.nl

Ligtpunt

  • Home
  • Diensten
    • Individuele coachingstrajecten
    • Lezing
    • Workshops
  • Blog
  • Over Ligtpunt
    • Over Ligtpunt
    • Sponsoring Jacana
  • Contact
0

Winkelmand

Categorie: Blog

  • Hoofdpagina
  • Blog

Herken jij je eigen stresssignalen?

15 februari 202313 februari 2023
Wat zijn stressklachten en hoe kun je ze leren herkennen? In mijn praktijk krijg ik regelmatig vragen over wat stressklachten inhouden en hoe je ze kunt herkennen. Deze klachten kunnen namelijk vaker voorkomen en zijn niet altijd stress-gerelateerd. In het geval… Verder lezen

Trots op je burn-out!

1 februari 202316 januari 2023
Schaam je je voor je burn-out?! Vaak is het niet slim – het is zelfs nadelig – als je vertelt dat je een burn-out hebt gehad. Er is immers nog steeds een groot taboe op het onderwerp. De samenleving heeft vaak… Verder lezen

Waarom vrouwen meer stress hebben dan mannen

18 januari 202316 januari 2023
Het is een feit dat er meer vrouwen dan mannen in de ziektewet geraken door stress en burn-outklachten. Hoe komt dat nou? Er zijn 2x zoveel vrouwen als mannen, die lijden aan een depressie of aan een angststoornis. Aan deze klachten… Verder lezen

5 tips om je grenzen te leren kennen

4 januari 202320 december 2022
Grenzen aangeven en stellen is belangrijk, want ze geven je kaders in je leven en werk. “Tot zover kan ik aan” of “Tot zover kan bij de ander gaan.”  Grenzen geven aan wat je zelf wel en/of niet (meer) wilt… Verder lezen

Een burn-out! Het kan jou ook overkomen

21 december 202220 december 2022
Het is volkomen normaal dat je constant druk bent, want dat zijn we toch allemaal. Je gezin, je buren, je collega’s; iedereen vindt het normaal dat je een volle agenda hebt, veel moet presteren op je werk, je je tijd goed… Verder lezen

Los jij je problemen goed op?

7 december 202220 december 2022
Stress en een burn-out zijn vaak gevolgen van een frictie tussen jou én iets uit de wereld om je heen. Een probleem staat nooit op zichzelf, maar ontstaat altijd in relatie met iets of met iemand uit je omgeving. Een probleem… Verder lezen

Tips en tools om stress-situaties en stress-reacties te leren herkennen

23 november 202220 december 2022
Sta jij wel eens stil waarom en wanneer er bij jou stress ontstaat en wat de gevolgen daarvan zijn? Het geeft je inzicht als je nu even de tijd neemt om te analyseren wat er eigenlijk gebeurt bij stress.   Caroline (35… Verder lezen

Wat je kan doen als je overspoeld wordt door drukte op je werk

9 november 202220 december 2022
Dag Nell, Waar ik vooral mee worstel, is dat ik gedurende een werkdag vrij snel overspoeld wordt door negatieve emoties. Die worden veroorzaakt door: teveel drukte tegelijkverwarring over wat mij te doen staatwoede/ongeduld dat de organisatie zoveel op mij afwentelt.… Verder lezen

Genezen van burn-outklachten betekent het aanpakken van ongezond werkgedrag

26 oktober 202220 december 2022
Burn-outs kunnen gemakkelijk terugkomen als de oorzaken niet of met halve maatregelen aangepakt worden. Het komt vaak genoeg voor dat mensen die eerder burn-outklachten hebben gehad, in een later stadium met dezelfde klachten te maken krijgen. Men ziet dat deze personen… Verder lezen

Hoe je rust krijgt door los te laten en controle te houden

12 oktober 202227 september 2022
 “Help! Alles glipt me uit de vingers…“Het hebben en behouden van controle is voor iedereen een natuurlijke behoefte. Controle hebben geeft immers een gevoel van vertrouwen, rust en veiligheid. Bovendien helpt het je om zelfstandig te kunnen zijn en je… Verder lezen

Berichtnavigatie

Oudere berichten

Nell van de Ligt

Nell van de Ligt is Stress- en
Burn-outexpert, Analytisch therapeut, Trainer en Coach. Daarnaast is Nell gecertificeerd als Self Boundery Awareness Trainer. Zij werkt in binnen- en buitenland.

Ligtpunt

Over Ligtpunt
Algemene voorwaarden
Privacyreglement
Privacy policy website
Klachten melden

Lid van NFG

Meest recente blogposts:

  • Herken jij je eigen stresssignalen? 15 februari 2023
  • Trots op je burn-out! 1 februari 2023
  • Waarom vrouwen meer stress hebben dan mannen 18 januari 2023

Ligtpunt: Weerbaar en sterk in leven en werk

Surinameweg 9
5451 GL Mill (NL)
info@ligtpunt.nl
M: 0031(0)614022339
KVK: 09159941
BTW: NL001532348B13

Vragen? Bel of mail me. Klik hier.Ik neem z.s.m. contact met je op.
Auteursrecht © 2023 Ligtpunt Alle rechten voorbehouden.Thema: Flash door ThemeGrill. Aangedreven door WordPress